ARQUIVOS ENCONTRADOS EM "Curiosidades"

TV DG: 50 fatos sobre mim!

15 jul , 2016
Por: Fernanda Guimarães

Ontem subi um vídeo super pedido lá no canal do Youtube (Das Guimarães TV), a tag “50 fatos sobre mim”! Adorei compartilhar algumas curiosidades, fatos aleatórios e engraçados sobre mim, haha!

E também fiquei super feliz com as mensagens no snap, vou fazer mais vídeos no estilo! Ok?!

Só apertar o play e se inscrever lá no canal…

Beijos,
Fernanda Guimarães.



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Alguns itens que me ajudaram a emagrecer…

29 jun , 2016
Por: Fernanda Guimarães

Espero que tenham gostado do primeiro post contando um pouco sobre meu emagrecimento… Como vocês sabem não existe receita mágica né?! Exige força de vontade e profissionais competentes (admiro quem tem disciplina para fazer tudo sozinho, haha, eu preciso de alguém pegando no meu pé)!

Alguns itens e comidinhas estão sendo fundamentais nesse processo, de verdade! Fazem toda a diferença e tornam minha vida saudável muito mais fácil!

Vou contar para vocês…

- Amo doces e a Dra. Thais Padrão me receitou desde o início uns chocolatinhos homeopáticos da farmácia Artesanal (@artesanalfarmacia) e posso comer 2 por dia. Eu adoro com base de menta, acho uma delícia mesmo! Eles controlam a vontade de comer doce e me ajudam muito!!

- Fiquei adepta das refeições da Nutrileves (@nutrileves) que tem as porções certinhas, com pouca caloria. São pratos como encondidinhos, macarrão de abobrinha, torta de frango, panquecas… Tudo dentro do que posso comer e mega práticos, ficam prontos em 5 minutos no microondas! É meu jantar de quase todos os dias e eu amo!

- Fiquei ainda mais apaixonada por castanhas (amêndoas e castanha do pará principalmente) e sempre tenho na bolsa. Você sempre vai encontrar comigo um mix de castanhas, barrinha de proteína… Nunca passo fome e levo pra onde precisar, haha!

- Muuuuita água! Eu sempre bebi muita água, mas agora estou bebendo mais! Sinto toda a diferença, parece que limpa meu organismo! Também adoro chá de hibiscus, chá verde, cavalinha… Delícia!

- Como falei, sou louca por doces e outro item que me salva são as barrinhas de proteína Quest Bar! Aqui é um pouco carinho (de R$20,00 a R$25,00), então sempre que posso trago dos EUA… Tem sabores deliciosos e bem docinhos (acho que gosto de todos, então nem dá para citar os favoritos)! É a que minha nutri mais indica, pois não tem açúcar e tem pouco carboidrato!

- E por último, mas não menos importante: viver sem nóia! Claro que é importante ser regrada e ter disciplina, mas eu não sou do tipo de pessoa que abre mão da vida social por dieta, ou a louca da vaidade, sabe?! Se sinto muita vontade de comer algo, como pouco… Se vou jantar/almoçar na casa de alguém, como o que tem! Se tiver algum aniversário, tento ir pelo mais saudável (ou “forro” o estômago antes de sair para não chegar faminta, hahaha)!

Enfim… Acho que é isso! Estou compartilhando um pouco com vocês de como está sendo, sem nenhum sacrífico e aprendendo a conhecer meu corpo, minhas necessidades a cada dia!!

Espero que tenha esclarecido as dúvidas de vocês!!

Grande beijo,
Fernanda Guimarães.



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DG saúde: meu emagrecimento!

28 jun , 2016
Por: Fernanda Guimarães

Quando me pediram esse post por aqui, fiquei até sem saber como começar, já que é um assunto que não abordamos tanto por aqui, mas a primeira coisa que quero falar para vocês é: é possível sim emagrecer de forma saudável, sem nóia, sem dietas mirabolantes e sem passar fome! Eu sou a prova viva disso, kkkk, sério! Nunca conseguir seguir a risca dietas de nutricionista e dessa vez estou super feliz com os resultados! E o melhor de tudo: sem sofrer, sem parecer um sacrifício!

Sempre queria emagrecer, perder uns kilinhos, porém nunca fui disciplinada para isso… Gosto de comer saudável, mas a falta de rotina atrapalhava minha vida, não conseguia me organizar e acabei engordando principalmente no ano passado, quando morei em NY por duas vezes e voltei acima do meu peso!

Eis que no começo desse ano decidi fazer algo “direito” e comecei o tratamento com a Dra. Thais Padrão (@drathaispadrao que é especialista em fisiologia humana), para revisar meus exames de sangue, problemas hormonais, inflamações, ver o que faltava no organismo, vitaminas, etc… Já notei muitos resultados na minha disposição, meu intestino passou a funcionar melhor, a vontade de comer doce diminuiu e inúmeras vantagens que vou contar em um post específico. E há 3 meses iniciei o cardápio com a nutri Nicolle Seronni (@nicolleseronni_nutri) e percebi que minha alimentação estava bagunçada, comia fora de hora, não prestava atenção no que comia… Comecei a seguir o cardápio e nos primeiros 15 dias já havia perdido 3kgs! Fiquei super animada para continuar!

Confesso que não foi nenhum sacrífico, realmente incorporei as refeições ao meu dia a dia, de vez em quando dava uma “jacada” (adoro doces, as vezes saía para jantar e etc, como falei não fiquei nada noiada com dieta, sabe?!) e mesmo assim os resultados continuaram… Na semana passada completei 3 meses com a Nicolle e já eliminei 8,5kg de gordura, perdi 4,5cmg de abdômen, 9%de gordura corporal, estava usando manequim 38/40, agora 36/38… Ficamos bem felizes com os resultados e continuo com novas metas!

Ah, esqueci de contar que estou malhando 2x por semana (vou tentar intensificar a malhar mais vezes agora) com o @wladgmc… Boxe, muay thai e funcional que eu amo!

Não cheguei no corpo que quero (gosto de mais magrinha, sabe?!) mas já estou contente com os resultados, pois nunca conseguia emagrecer certinho, pesando e medindo sempre… É uma vitória, haha!

O post já está muito grande, então vou fazer outro contando algumas dicas que me ajudam, ok?! O que posso dizer é que um conjunto que fatores e profissionais competentes estão sendo fundamentais!!

Espero que gostem e vamos conversando por aqui e lá no Insta! Aqui uma foto com a minha nutricionista (queria uma foto com todos: personal, Dra. Thais, o pessoal da farmácia Artesanal, enfim… Hahaha)!

E como nunca pode faltar, o look que estava no dia…

Camisa: Garnús
Colete: Zara
Short: Forever 21
Rasteira: Zara

Beijos,
Fernanda Guimarães.



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3 dicas para assistir no Netflix!

16 fev , 2016
Por: Fernanda Guimarães

Não sei vocês, mas o Netflix tem sido um dos melhores programas nos últimos tempos, rs. Brinco que já assisti todos os filmes bons disponíveis, haha, pois amo passar os finais de semana emendando um filme no outro, ou então um capítulo de seriado no outro. E quem nunca, né?!

Eu e minhas amigas sempre compartilhamos nossas dicas e opiniões, e porque não compartilhar aqui com vocês alguns que assisti recentemente e adorei!

Fi o top 3, pois nem consigo me lembrar de todos que já vi por lá! Gostei de vários e detestei inúmeros também, haha, confesso!

Olhem só…

Reign
A primeira temporada do seriado está disponível no Netflix e eu fiz intensivão até acabar! Viciei na série que conta a história de Mary, rainha da Escócia, que vive na corte francesa com a família do seu noivo Francis (príncipe da França) e muitos outros agregados, confusões e acontecimentos! Além dos sotaques super divertidos, a história é baseada em fatos reais e o figurino deslumbrante! Vale a pena!!

Um Sonho Possível
O drama conta a história real do jogador de futebol americano Michael Oher, muito emocionante. Foi indicado ao Oscar de melhor filme em 2009 e a Sandra Bullock venceu o Oscar de melhor atriz pela atuação no filme, também em 2009. Amei o filme e toda a história, ainda mais sabendo que é baseada em fatos reais!!

Simplesmente Acontece
Adorei essa comédia romântica, com um pouco de frama, com a Lily Collins que eu amo! Conta a história de dois amigos de infância, que moram no interior da Inglaterra e passam por muuuita coisa até conseguirem ficar juntos e perceberem que esse é o destino deles, haha. Super leve, divertido e uma linda história de amor!

E vocês?! Qual mais gostaram?!

Beijos,
Fernanda Guimarães.



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6 apps de foto que mais uso!

28 jan , 2016
Por: Fernanda Guimarães

Estava louca para compartilhar essas diquinhas por aqui, pois também adoro pesquisar e testar novos aplicativos para fotos. Adoro mexer na luz, brincar com os filtros e possibilidades! E vocês?!

Não gosto de nada muito artificial, porém amo quando o filtro dá um “toque artístico” para a foto, rs, sabe?!

Hoje conto para vocês os 6 que estou usando no momento e que estão na minha pastinha no celular! Olha só…

PicFrame: uso para fazer colagens, compor 2 ou mais fotos em apenas uma, sabe?! Dá para editar as bordas, tirá-las e inverter as fotos.

A Beautiful Mess: uso para escrever nas fotos, tem frases, letras e cores fofas… Além de símbolos como corações, estrelas, setinhas…

Snapseed: maravilhoso para editar fotos, a luz e cor. Dá para clarear de maneira homogênea, deixando a foto mais natural e também editar brilho, saturação e contraste em partes seletivas (só no plano de fundo da foto, por exemplo). Uso em quase todas as fotos!

Rookie: é um app de filtros. Gosto de vários e uso muito também… Adoro os filtros mais vintage ou os que realçam as cores da foto.

Afterlight: também é de filtros, parecido com o Rookie. Já notaram que amo filtros, né?! Rs.

VSCO: demorei para aprender a mexer, haha, mas agora estou viciada. Tem várias funções mas só uso para colocar os filtros nas fotos mesmo… Gosto muito dos filtros do VSCO e deixam as fotos com aquela cara de gringa, sabe?! É demais!!

Gostaram das dicas? E vocês?! Qual usam?

Beijos,
Fernanda Guimarães.



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Home spray: Valinne Fraîcheaur!

28 dez , 2015
Por: Paula Guimarães

Quem ama home spray?! Aqueles aromas deliciosos que deixam os ambientes super cheirosos! A novidade é o Vanille Fraîcheaur, fragrância que a Eau de Leonora desenvolveu para a loja Calu!

É uma fragrância exclusiva com notas de lavanda e baunilha. Leve e agradável, para borrifar em qualquer tipo de ambiente, direcionando o spray sobre tapetes, cortinas, sofás e tecidos para melhor fixação! Que tal?! Nós amamos esse cheirinho!

Beijos,
Paula Guimarães.



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